Madu juga disebut sebagai nutrisi alami yang sangat baik untuk kesehatan si Kecil.
Rasa madu yang manis ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan bagi siapa saja yang meminumnya.
Ada banyak alasan yang mengharuskan orangtua memberikan madu kepada si Kecil.
Berikut ini beberapa manfaat yang bisa diberikan madu untuk kesehatan si Kecil:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Usia anak-anak masih rentan dengan serangan penyakit, apalagi kalau pola hidupnya tidak dijaga.
Tingkat energi yang rendah pada anak dapat menyulitkan daya tahan tubuh mereka.
Kuantitas vitamin dan mineral juga perlu dipertanyakan saat si Kecil sakit, apakah kadarnya cukup atau bahkan kurang.
Sebelum si Kecil sakit dan kadar vitamin dan mineral di dalam tubuhnya tetap terjaga, sebagai orang tua kita bisa memberikan madu pada si Kecil karena kandungan di dalamnya sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai imun alami. Dengan rutin mengonsumsi madu, kekebalan tubuh mereka bisa meningkat dan membantu mengembangkan fisik anak.
Nggak ada salahnya nih Ma memberikan si Kecil madu setiap hari, agar daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.
2. Menyembuhkan batuk dan pilek
Si Kecil biasanya rentan mengalami batuk dan pilek apalagi kalau cuacanya lagi kurang bersahabat.
Sistem imun si Kecil pasti menurun sehingga mudah membuat tubuhnya sakit. Akibatnya kenyamanan tidur si Kecil juga jadi terganggu karena batuk atau pilek bisa terjadi di malam hari.
Madu itu memiliki sifat antivirus, antibakteri dan antioksidan yang membantu melawan infeksi virus di dalam tubuh.
Saat si Kecil sedang batuk atau pilek, ada baiknya kita memberikan madu dengan campuran air putih.
Dengan begitu tenggorokan si Kecil akan terasa lebih lega karena madu sendiri ternyata mengandung zat antioksidan dan antimikroba.
Selain rasanya yang manis, ternyata madu bisa sangat berguna untuk kesehatan kita sekeluarga.
3. Memperlancar sistem pencernaan
Apabila si Kecil mengalami susah buang air besar (BAB) atau sembelit, kita bisa memberikannya madu untuk melencarkan sistem percernaan.
Enzim yang ada pada madu ternyata membuat pergerakan usus menjadi lebih teratur.
Selain itu madu bisa mengurangi keasaman dalam perut karena ada kandungan antiseptik dalam madu mampu meningkatkan produksi lendir di usus.
5. Cara yang Wajib Dilakukan untuk Menurunkan Panas pada Anak
4. Meningkatkan nafsu makan
Sebagai orang tua kita pasti bingung jika si kecil susah makan, tapi harus segera disiasati agar tidak menjadi kebiasaan anak.
Biasanya usia anak-anak itu suka dengan makanan manis. Kita bisa menambahkan madu pada makanan si Kecil. Madu yang mengandung glukosa dan fruktosa yang tinggi bisa menjadi stimulan untuk pencernaan, sehingga si Kecil akan merasa lapar.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Kalau kita belum pernah dengar, ternyata dengan mengonsumsi madu itu bisa membantu proses tidur lebih nyenyak.
Cocok banget dikonsumsi anak yang mengalami kesulitan tidur.
Jumlah glukogen yang tersimpan di dalam hati akan bertambah setelah mengonsumsi madu.
Dengan tercukupinya glukogen dalam tubuh ternyata bisa mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin yang dapat mengganggu proses tidur si Kecil.
Jadi ada baiknya sebelum si Kecil tidur, kita bisa meminumkan madu yang ditambahkan air mineral agar tidur mereka lebih nyenyak.
6. Pemasok multivitamin alami
Dalam memberikan madu ke si Kecil, kita bisa mengolah atau mencampur madu dengan makanan lain. Tujuannya agar si Kecil juga tidak jenuh dengan rasa dari madu juga bisa menjadi sumber alami multivitamin untuk tubuh si Kecil di masa pertumbuhannya.
Selain sebagai pemasok multivitamin alami, madu sendiri bisa menutupi kebutuhan pada tulang, otot dan tubuh si Kecil yang sedang berkembang dari hari ke hari.
7. Mengoptimalkan perkembangan otak
Perkembangan otak si Kecil bisa dioptimalkan dengan mengonsumsi madu. Kandungan antioksidan alami di dalam madu memiliki manfaat yang hampir sama dengan asam lemak omega 3 pada ikan salmon.
Sistem kerja pada madu mampu meningkatkan memori si Kecil, sehinga kemampuan berpikir otak mereka semakin cerdas.
Dengan begitu banyak manfaat madu yang ternyata bisa membantu si Kecil dalam proses perkembangannya.
Mari kita berikan madu secara rutin ke si Kecil demi kesehatan dan pertumbuhan si Kecil.
Semoga bermanfaat.
